Qué es el SIBO - Anna Pare

Què és el SIBO i com es detecta

22 juny 2023

Per les sigles en anglès, el SIBO és el sobrecreixement bacterià a l’intestí prim (small intestinal bacterial overgrowth)

Passa quan els bacteris i altres microorganismes que viuen habitualment al còlon, per diferents causes, es desplacen cap a l’intestí prim. L’excés de bacteris a l’intestí prim va acompanyat de disbiosi intestinal. És a dir, un desequilibri i pèrdua de diversitat a la microbiota intestinal. Així que, al SIBO no només hi pot haver un excés de bacteris sinó també d’altres microorganismes com arquees o llevats.

Tipus de SIBO

Es coneixen quatre tipus de SIBO:

  • SIBO d’hidrogen: excés de bacteris productors d’hidrogen.
  • SIBO metà: excés d’arquees, també conegut com a IMO (sobrecreixement intestinal de metanògens) ja que pot donar-se també un sobrecreixement d’arquees a l’intestí gruixut.
  • SIBO de sulfur d’hidrogen: excés de bacteris productors de sulfur d’hidrogen.
  • SIBO fúngic: excés de llevats, també conegut com a SIFO (sobrecreixement fúngic a l’intestí prim).

Quins són els símptomes del SIBO?

L’excés de microorganismes a l’intestí genera una gran producció de gasos.

Aquests gasos poden provocar símptomes relacionats amb la digestió, però també a nivell extra-digestiu, com cansament o dolors generalitzats. A continuació, t’explico els més freqüents.

Símptomes digestius: inflor abdominal que empitjora al llarg del dia, gasos, soroll abdominal, mal de panxa, nàusees, eructes, diarrea o restrenyiment o alternança de tots dos.

Símptomes extra-digestius: cansament intens, dificultat per concentrar-se, problemes de pell, dolors musculars o articulars, o símptomes depressius.

En alguns casos es poden solapar un SIBO amb intoleràncies alimentàries a la fructosa o al sorbitol o també amb l’intestí irritable.

Com puc saber si tinc SIBO?

El primer pas és fer una bona història clínica dels símptomes. Per complementar i tenir una prova diagnòstica de si una persona té SIBO, utilitzem els tests d’aire espirat amb lactulosa o lactitol com a substrat.

Aquests tests permeten diagnosticar un SIBO d’hidrogen o de metà. Per al SIBO de sulfur d’hidrogen o fúngic, pot ser necessari fer altres proves.

Així és com treballo a la meva consulta. Si et sents identificat amb aquests símptomes i creus que pots tenir SIBO, reserva una visita amb mi i ho tractem de manera personalitzada i individualitzada.

Podem fer consulta presencial a Sabadell o consulta online.

Picture of Anna Paré
Anna Paré
Anna Paré és graduada en Nutrició Humana i Dietètica, màster en Nutrició i Alimentació i llicenciada en Farmàcia. Actualment treballa com a dietista-nutricionista passant consulta a Nutresalut, és professora a la UOC i al Culinary Institute of Barcelona, i col·labora amb el Col·legi de Farmacèutics de Barcelona i amb laboratoris de complements alimentosos.

No et perdis res!

Subscriu-te a la meva newsletter per rebre consells nutricionals així com les últimes novetats de la meva consulta.

Articles relacionats

Beneficis dels nabius pel cervell

Els nabius són una de les fruites més antioxidants i amb més evidència científica per a la salut cardiovascular i la funció cognitiva. Són rics en antocianines, un tipus de polifenols que han despertat gran interès en la investigació sobre l’envelliment saludable. A més, són els pigments que donen el color blau morat a aquestes […]

Hidratació i rendiment cognitiu: per què el cervell necessita aigua per rendir millor?

El cervell és un òrgan extraordinàriament ric en aigua. Per això, mantenir un bon estat d’hidratació és essencial perquè pugui funcionar de manera eficient. Tot i que sovint associem beure aigua amb el rendiment físic, la hidratació té un paper fonamental en la concentració, la memòria, l’atenció i la capacitat d’aprenentatge. Al contrari, una deshidratació […]

Huevo-colina-memoria
Colina: un nutrient essencial per millorar la memòria

La colina és un nutrient essencial per a la salut cerebral, especialment quan es tracta de memòria i concentració. Tot i que el cos pot produir petites quantitats de colina, la major part s’obté de l’alimentació. Per això, conèixer-ne els beneficis i en quins aliments es troba, és clau per millorar la funció cognitiva. Quins […]

Anna Paré Vidal
Resum de la privadesa

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.