Nutrició basada en ciència per cuidar la teva salut digestiva i cerebral
Soc Anna Paré Vidal, dietista-nutricionista i farmacèutica, especialitzada en salut digestiva i nutrició cerebral. T’ajudo a millorar el teu benestar a través de l’alimentació, amb un enfocament integratiu, personalitzat i basat en l’evidència científica.
Farmacèutica COFB nº 9240
Dietista-Nutricionista CoDiNuCat nº 1079
T’hi identifiques amb…
✓ Tens sobrepès o obesitat i vols canviar la teva alimentació i estil de vida per sentir-te millor?
✓ Pateixes problemes digestius, inflor abdominal, gasos, diarrea, restrenyiment, SIBO? T’han diagnosticat alguna malaltia inflamatòria intestinal o Helicobacter pylori?
✓ Estàs fent una transició a una dieta vegetariana i vols assegurar-te que sigui equilibrada i que no et faltin nutrients?
✓ Has arribat a la menopausa i notes que no et concentres com abans, et falta energia i tens problemes de memòria?
Si t’identifiques amb alguna d’aquestes situacions, puc ajudar-te. Reserva una consulta amb mi i comença a millorar el teu benestar avui mateix.
La Cuina de la Memòria
Saps que l’alimentació és clau per al teu cervell i pot ser una gran eina per prevenir la pèrdua de memòria i la malaltia d’Alzheimer? A “La cuina de la memòria” descobriràs:
- La relació entre alimentació i salut cerebral
- Els millors nutrients per potenciar la concentració i la memòria
- La importància de la microbiota en l’eix intestí-cervell
Amb més de 40 receptes dissenyades pel xef Pep Nogué amb ingredients clau per al cervell. Perquè una alimentació saludable comença a la cuina.
Els meus serveis
Consulta de dietètica i nutrició
Plans adaptats per millorar la salut digestiva i aprendre a cuidar la teva memòria.
Col·laboracions amb laboratoris
Assessorament científic i formacions especialitzades.
Formació i docència
Professora en universitats i ponent en jornades i congressos.
Conferències i divulgació
Xerrades sobre alimentació saludable, salut digestiva, nutrients per al cervell i complements alimentaris.
Per què confiar en mi?
Experiència clínica
Més de 10 anys de consulta ajudant els meus pacients a millorar la seva salut. Experta en nutrició i patologies digestives.
Ciència i rigor
La meva formació com a farmacèutica i dietista-nutricionista garanteix un enfocament basat en l’evidència científica.
Resultats reals
En continua formació per actualitzar els meus coneixements i oferir un millor servei als meus pacients.
M’hauràs vist a…
Més de 750 pacients satisfets
Després d’un llarg any amb inflamació i dolor gastrointestinal sever diari i veure que no aconseguia veure el meu doctor la causa, vaig decidir visitar a l’Anna. En la primera visita em va indicar un tipus de dieta i va decidir fer un test de SIBO el qual va sortir positiu. El mes següent el meu estómac ja no estava inflamat i els dolors van parar al 95%.
Sheila
Al llarg del temps m’he visitat amb l’Anna per diferents motius (dieta vegetariana, menjar equilibrat, etc.) però al desembre vaig anar-hi perquè em van detectar SIBO. 3 mesos després, puc dir que l’Anna m’ha ajudat moltíssim. M’ha guiat molt en el procés, tenint en compte els meus problemes i, la veritat, em sento moltíssim millor!
Cristina Ch.
L’Anna és una excel·lent professional, amb la seva ajuda he aconseguit millorar moltíssim els problemes digestius que tenia i ha resolt tots els meus dubtes sobre el tractament que havia de seguir. A més, m’ha orientat molt bé sobre alimentació vegetariana. 100% recomanable.
Marta
En aquesta primera visita he rebut un tracte excel·lent, proper i molt satisfactori. Tot això sumat a les explicacions aclaridores, fins a un detalladíssim pla fet a mida, ha generat per part meva un alt grau de confiança i ha millorat considerablement el meu estat d’ànim.
Glòria G.
Vaig tenir una primera visita amb l’Anna i em va agradar molt la seva professionalitat, la seva atenció i el tracte en general. Es nota que sap del que parla.
A.G.
Visita completa, bona empatia amb explicacions correctes. La sensació és que valora el teu cas i aplica les mesures pertinents. Molt amable.
P. o.
Assessorament molt bo, tal com ens havien recomanat. Especialista per a intoleràncies. La recomanem 100%.
Paula
Molt amable i propera. Em va fer una avaluació de la meva dieta i em va proposar millores per millorar la meva digestió. També em va facilitar contactes de digestòlegs per fer-me proves d’intolerància.
Pau
Vull expressar la meva total satisfacció amb les visites que he tingut amb l’Anna Paré, la qual em va ajudar a aconseguir els meus objectius de salut en pocs mesos. Gràcies als seus consells i a l’acompanyament en l’elaboració d’un pla personalitzat, he pogut introduir canvis positius en la meva alimentació i en la meva activitat diària, amb resultats notables.
Ariadna F.
L’Anna em va ajudar molt a entendre millor com organitzar els meus menús d’una manera fàcil i adaptada al meu dia a dia. Em va encantar el seu tracte, l’interès genuí, la dedicació i com ho va personalitzar tot segons les meves necessitats i estil de vida.
Marta V.
Excel·lència en nutrició, any rere any
El Certificat d’Excel·lència de Doctoralia avala el meu treball en salut digestiva i cerebral, gràcies a les opinions positives de pacients que han confiat en les meves consultes de nutrició.
Hidratació i rendiment cognitiu: per què el cervell necessita aigua per rendir millor?
El cervell és un òrgan extraordinàriament ric en aigua. Per això, mantenir un bon estat d’hidratació és essencial perquè pugui funcionar de manera eficient. Tot i que sovint associem beure aigua amb el rendiment físic, la hidratació té un paper fonamental en la concentració, la memòria, l’atenció i la capacitat d’aprenentatge. Al contrari, una deshidratació […]
Colina: un nutrient essencial per millorar la memòria
La colina és un nutrient essencial per a la salut cerebral, especialment quan es tracta de memòria i concentració. Tot i que el cos pot produir petites quantitats de colina, la major part s’obté de l’alimentació. Per això, conèixer-ne els beneficis i en quins aliments es troba, és clau per millorar la funció cognitiva. Quins […]
Neurones a la carta, receptes per un cervell saludable
Comença Neurones a la carta: receptes per a un cervell saludable! Es tracta d’un projecte que neix entre la Barcelona Brain Health Iniciative – BBHI de l’Institut Guttmann, el xef Pep Nogué i jo mateixa per explicar aliments saludables pel cervell i receptes senzilles per a cuinar-los. Cada setmana es publica una nova video-recepta elaborada […]