Reserva la teva cita

Promoció Línia Activa Verofit

14 març 2014

És temps de curses!

Entre populars de 5 i 10km, mitges i maratons, hi ha moltes persones que sortim a córrer aquests dies.

I a més d’entrenar-nos físicament, els esportistes hem de cuidar la nostra alimentació i la hidratació!

Recordeu aquests 4 punts bàsics:

  • La deshidratació limita el rendiment i augmenta el risc de lesió
  • Beure aigua sola dilueix encara més les sals minerals de l’organisme
  • Prendre carbohidrats durant l’exercici físic retarda la sensació de fatiga
  • És important facilitar la recuperació

Durant aquest mes de març, per la compra de 35€ en productes de la Línea Activa Verofit t’emportes una visera de regal!

Picture of Anna Paré
Anna Paré
Anna Paré és graduada en Nutrició Humana i Dietètica, màster en Nutrició i Alimentació i llicenciada en Farmàcia. Actualment treballa com a dietista-nutricionista passant consulta a Nutresalut, és professora a la UOC i al Culinary Institute of Barcelona, i col·labora amb el Col·legi de Farmacèutics de Barcelona i amb laboratoris de complements alimentosos.
ANNA PARÉ VIDAL - Doctoralia.es

Categories

Categories

Etiquetes

Etiquetes

Newsletter

Segueix-me a

No et perdis res!

Subscriu-te a la meva newsletter per rebre consells nutricionals així com les últimes novetats de la meva consulta.

Articles relacionats

Huevo-colina-memoria
Colina: un nutrient essencial per millorar la memòria

La colina és un nutrient essencial per a la salut cerebral, especialment quan es tracta de memòria i concentració. Tot i que el cos pot produir petites quantitats de colina, la major part s’obté de l’alimentació. Per això, conèixer-ne els beneficis i en quins aliments es troba, és clau per millorar la funció cognitiva. Quins […]

Llegir més >

Neurones a la carta, receptes per un cervell saludable

Comença Neurones a la carta: receptes per a un cervell saludable! Es tracta d’un projecte que neix entre la Barcelona Brain Health Iniciative – BBHI de l’Institut Guttmann, el xef Pep Nogué i jo mateixa per explicar aliments saludables pel cervell i receptes senzilles per a cuinar-los. Cada setmana es publica una nova video-recepta elaborada […]

Llegir més >

Alimentos para el cerebro
Què és la dieta MIND?

La dieta MIND és un patró d’alimentació per millorar la salut cerebral, retardar la pèrdua de memòria i prevenir les malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer. Combina recomanacions de la dieta mediterrània i de la dieta DASH, un altre tipus d’alimentació dissenyada als Estats Units per prevenir la hipertensió arterial. Ademés, el seu nom és l’acrònim de […]

Llegir més >

Anna Paré Vidal
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resum de la privadesa

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.