Campanya de fotoprotecció 2010

19 maig 2010

Farmacèutics de tot l’estat participen en una campanya per concienciar a la població de la importància de cuidar la pell i protegir-la de les radiacions solars, així com advertir del risc d’exposar-se al sol sense protegir-se.

Gràcies a la colaboració de Ladival aquesta campanya compta amb una unitat mòvil que recorrerà tot Espanya durant les properes setmanes, on els ciutadans podran conèixer quin és el seu fototip, el seu tipus de pell i el nivell de greix per saber quin fotoprotector uilitzar. Aquesta unitat mòvil visitarà Barcelona els dies 20 i 21 de maig i estarà situada a la plaça Universitat.

A través d’un simulador de fotoenvelliment, les persones interessades podran veure una fotografia de com serà l’aspecte de la seva pell d’aquí a 10 anys si no es protegeixen correctament del sol durant aquests anys.

Estudis recents sobre fotoprotecció demostren que no només les radiacions UV-A i UV-B són perjudicials per la pell sinó que també les radiacions IR-A tenen un paper important en els efectes nocius sobre la pell.

Recomanacions a tenir en compte:

  • escull un fotoprotector segons la teva edat, color de pell i el destí de les vacances
  • utilitza un fotoprotector que protegeixi de totes les radiacions solars
  • evita l’envelliment prematur utilitzant protecció solar sempre que t’exposis al sol,  ja sigui al mar o a la muntanya
  • no prenguis el sol entre les 12h i les 16h
  • aplica’t el fotoprotector a casa, sobre la pell seca i mitja hora abans de l’exposició
  • renova l’aplicació cada 2 hores, els fotoprotectos són ressistents a l’aigua però no a la tovallola
  • posa’t barret i ulleres de sol per protegir els ulls
  • beu força aigua encara que no tinguis set

I recorda que el teu farmacèutic t’assessorarà sobre quins medicaments poden produir fototoxicitat o taques a la pell i t’aconsellarà el producte més adequat pel teu tipus de pell.

Picture of Anna Paré
Anna Paré
Anna Paré és graduada en Nutrició Humana i Dietètica, màster en Nutrició i Alimentació i llicenciada en Farmàcia. Actualment treballa com a dietista-nutricionista passant consulta a Nutresalut, és professora a la UOC i al Culinary Institute of Barcelona, i col·labora amb el Col·legi de Farmacèutics de Barcelona i amb laboratoris de complements alimentosos.

No et perdis res!

Subscriu-te a la meva newsletter per rebre consells nutricionals així com les últimes novetats de la meva consulta.

Articles relacionats

Huevo-colina-memoria
Colina: un nutrient essencial per millorar la memòria

La colina és un nutrient essencial per a la salut cerebral, especialment quan es tracta de memòria i concentració. Tot i que el cos pot produir petites quantitats de colina, la major part s’obté de l’alimentació. Per això, conèixer-ne els beneficis i en quins aliments es troba, és clau per millorar la funció cognitiva. Quins […]

Neurones a la carta, receptes per un cervell saludable

Comença Neurones a la carta: receptes per a un cervell saludable! Es tracta d’un projecte que neix entre la Barcelona Brain Health Iniciative – BBHI de l’Institut Guttmann, el xef Pep Nogué i jo mateixa per explicar aliments saludables pel cervell i receptes senzilles per a cuinar-los. Cada setmana es publica una nova video-recepta elaborada […]

Alimentos para el cerebro
Què és la dieta MIND?

La dieta MIND és un patró d’alimentació per millorar la salut cerebral, retardar la pèrdua de memòria i prevenir les malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer. Combina recomanacions de la dieta mediterrània i de la dieta DASH, un altre tipus d’alimentació dissenyada als Estats Units per prevenir la hipertensió arterial. Ademés, el seu nom és l’acrònim de […]

Anna Paré Vidal
Resum de la privadesa

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.