El raïm és una fruita de tardor molt típica dels països mediterranis. N’hi ha diferents varietats però principalment en coneixem el blanc i el negre. Saps quina diferència hi ha entre l’un i l’altre? Quin és millor? No és qüestió de gustos sinó de composició! El raïm és una fruita que destaca pel seu aport […]
Amb motiu del Dia Nacional de la Nutrició dedicat aquest any a la hidratació, a la vocalia d’alimentació i nutrició del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona hem preparat unes recomanacions d’hidratació per a l’esportista que volem fer arribar a totes aquelles persones que practiquen esport. En l’activitat física i en l’esport es produeix una pèrdua […]
Promoció de la Línea Activa Verofit per treure el màxim profit de les teves sessions d’entrenament. VEROFIT SPORT DRINK Beguda refrescant isotònica que hidrata, aporta els minerals perduts durant l’esforç i l’energia necessària pel treball muscular. Treu la set, retarda la fatiga, evita rampes i lesions, ajuda a una millor concentració i millora el rendiment. […]
És temps de curses! Entre populars de 5 i 10km, mitges i maratons, hi ha moltes persones que sortim a córrer aquests dies. I a més d’entrenar-nos físicament, els esportistes hem de cuidar la nostra alimentació i la hidratació! Recordeu aquests 4 punts bàsics: La deshidratació limita el rendiment i augmenta el risc de lesió […]
Després d’entrenar, de jugar un partit o fer una cursa, el més important és la recuperació. I per afavorir el procés de recuperació és aconsellable prendre quelcom que aporti hidrats de carboni, proteïna i sals minerals. Sense oblidar-nos de la hidratació! Precisament per que vé més de gust beure que menjar alguna cosa sòlida, són […]
El magnesi és un del minerals més importants en animals i plantes i juga un paper essencial en un gran nombre de processos químics que tenen lloc en el nostre organisme. En tenim aproximadament 25 grams al cos, repartits majoritàriament entre l’òs i el múscul. Els aliments més rics en magnesi són els fruits secs […]
L’osteoporosi és la causa més freqüent de fractures òssies en adults, especialment en dones majors de 50 anys (una de cada tres dones postmenopàusiques pateix osteoporosis). Es tracta d’una malaltia en que es produeix una pèrdua de massa òssia i una alteració en la microestructura de l’òs que es torna més porós i més fàcil […]
La quantitat d’aigua total del nostre organisme es manté dins d’uns marges molt estrets degut a l’equilibri entre el volum de líquid que prenem i el que eliminem. Amb la pràctica d’exercici físic es produeix un augment de la temperatura corporal que es regula a través de la suor, que al mateix temps que “refreda” el […]
Després d’haver introduit els productes de la Línia Activa VEROFIT en el meu pla d’entrenament i haver comprovat les seves propietats, us els puc recomanar amb tota confiança. Són productes pensats per a esportistes i persones actives: Beguda isotònica, Regeneration, Energy gel 2+1, Whey i barretes Verofit. VEROFIT SPORT DRINK, beguda refrescant isotònica Aporta els fluids i […]
