Tornem a Catalunya Ràdio! Aquesta vegada per a parlar dels aliments que reforcen el sistema immunitari.
Per segona vegada aquest estiu, he participat al programa La Fonda de Catalunya Ràdio fent tertúlia amb en Pep Nogué. Aquesta vegada hem parlat del sistema immunitari, el sistema de defenses del nostre cos que ens ajuda a mantenir un bon estat de salut davant de virus i bacteris.
Sabies que més del 80% de les cèl·lules del nostre sistema immunitari es troben a l’intestí? I que el nostre estat de salut està lligat a la nostra microbiota intestinal?
Escolta el programa al següent enllaç, a partir del minut 19 quan comença la tertúlia:
https://www.ccma.cat/catradio/alacarta/la-fonda/sistema-immunitari/audio/1046525/
I si teniu ganes d’escoltar el primer programa on vam parlar de cuina i memòria, el trobareu aquí.
Salut!
Si vols posar-te al dia en nutrició i salut, matricula’t al nostre curs d’estiu d’Els Juliols a la UB!
Aquest any oferim un curs de dos dies sobre Nutrició per a tenir una bona salut al Vapor Gran de Terrassa. Els temes que tractarem són els següents:
- Característiques de la dieta mediterrània i el seu impacte en la prevenció de malalties cardiovasculars, oncològiques i mentals
- Fonaments de la nutrició esportiva
- Alimentació per a tenir uns òssos forts i sense osteoporosi
- Què menjar si es té el colesterol alt, hipertensió, obesitat o trastorns digestius
- Comunicació entre microbiota, intestí i cervell
Dies: 8 i 10 de juliol
Horari: 16:00 – 20:30h
Per a mes informació i inscripcions, consulteu la web d’Els Juliols a la UB: Els Juliols a la UB
